للمبتدئين شرح مصور ومفصل لكيفية انشاء حساب على الفيس بوك

بسم الله الرحمن الرحيم

شرح مفصل وحصري بالصور للمبتدئين

لكيفية انشاء حساب على الفيس بوك

الموقع الاجتماعي الاول على النت

على بركة الله نبدا الخطوات

اولا

نذهب الى موقع الفيس بوك للتسجيل

http://www.facebook.com

ثانيا نتبع الشرح بالصور


يجب عليك ملء البيانات

بعد الدخول الى رسالة الفيس بوك

داخل البريد الالكتروني ستجد كمايلي

بعد الظغط على الرابط ستاتيك نافذة

تخبرك بنجاح عملية التسجيل في الفيس

بوووك انقر على موافق وابدا عملك

لا تترددو في طلب اي استفسار 

تابع القراءة »

فضل التسبيح والتحميد ، والتهليل ، والتكبير

"قال صلى الله عليه وسلم من قال    سبحان الله وبحمده في يوم مائة مرة حطت خطاياه ولو كانت مثل زبد البحر "

وقال صلى الله عليه وسلم  :" من قال لا إله إلا الله وحده لا شريك لهُ ، لهُ الملك ، ولهُ الحمدُ ، وهو على كل شيء قدير عشر مرات كان

 كمن أعتق أربعة أنفس من ولد إسماعيل "

وقال صلى الله عليه وسلم  :" كلمتان خفيفتان على اللسان ، ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم "


 وقال صلى الله عليه وسلم  :" لأن أقول سبحان الله ، والحمد لله ،ولا إله إلا الله ، والله أكبر ،أحب إلى مما طلعت عليه الشمس "

وقال صلى الله عليه وسلم :" أيعجز أحدكم أن يكسب كل يوم ألف حسنة"فسأله سائل من جلسائه كيف يكسب أحدنا ألف حسنة ؟ قال:

" يسبح مائة تسبيحة ، فيكتب له ألف حسنة أو يحط عنه ُ ألف خطيئة "

"من قال سبحان الله العظيم وبحمده غرست له نخلة في الجنة "

وقال صلى الله عليه وسلم :" يا عبد الله بن قيس ألا أدلك على كنز من كنوز الجنة ؟" فقلت:بلى يا رسول الله ، قال :"  قل لا حول ولا قوة إلا بالله "

وقال صلى الله عليه وسلم :" أحب الكلام إلى الله أربعٌ : سبحان الله ، والحمد لله ، ولا إله إلا الله ، والله أكبر ، لا يضرك بأيهنَّ بدأت "

جاء أعربي إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال: علمني كلاماً أقوله : قال " قل لا إله إلا الله وحده لا شريك لهً ،الله أكبرُ كبيراً ،

والحمد لله كثيراً ، سبحان الله رب العالمين ،لا حول ولا قوة إلا بالله العزيز الحكيم "

 قال فهؤلاء لربي فما لي ؟ قال : " قل: اللهم اغفر لي  ، وارحمني  ،وأهدني وارزقني "

 كان الرجل إذا أسلم علمه النبي صلى الله عليه وسلم الصلاة ثم أمره أن يدعو بهؤلاء الكلمات :" اللهم اغفر لي، وارحمني ، وأهدني ،

 وعافني وارزقني "

" إن أفضل الذكر لا إله إلا الله "

" الباقيات الصالحات : سبحان الله والحمد لله ، ولا إله إلا الله ،والله أكبر ،و لا حول ولا قوة إلا بالله "

تابع القراءة »

فيلم الكوميديا " بلبل حيران " بطولة النجم احمد حلمي

فيلم بلبل حيران DVDRip

تدور احداث الفيلم حول شاب يقع في حب فتاتين في وقت واحد و يرتبط بكل واحدة مؤمناً بمميزاتها، يحاول ان يجد حلا لهذا الموضوع فيحاول علاج نفسه عن طريق الذهاب إلى طبيبة نفسية لتعالجه، علي الرغم من أنها تقوم بنفس الشىءوتحب شخصان وفي النهاية يتزوج من الطبيبة النفسية ويتركون كل من أحبوهم .

بطولةاحمد حلمى
زينة
شيرين عادل
ايمى سمير غانم
يوسف فوزى

اخراج
خالد مرعى



نسخة RmVb

أولاً
لتحميل الفيلم من على رابط واحد
Size : 346 MB



Wupload
http://takemyfile.com/1378725

Uploaded
http://takemyfile.com/1378722

FileKeen
http://takemyfile.com/1378734

FileServe
http://takemyfile.com/1378741

FileSonic
http://takemyfile.com/1378748

JumpoFiles


EnterUpload
http://takemyfile.com/1378731


===================================

ثانياًلتحميل الفيلم مقسّم على جزئين مضغوطين


WUploadhttp://takemyfile.com/1378723
http://takemyfile.com/1378724
__________________
Uploaded
http://takemyfile.com/1378720
http://takemyfile.com/1378721
__________________
MediaFirehttp://takemyfile.com/1378773
http://takemyfile.com/1378774
__________________
MegaUploadhttp://takemyfile.com/1378739
http://takemyfile.com/1378740
__________________
FileKeenhttp://takemyfile.com/1378735
http://takemyfile.com/1378736
__________________
FileServehttp://takemyfile.com/1378726
http://takemyfile.com/1378727
__________________
FileSonichttp://takemyfile.com/1378742
http://takemyfile.com/1378743
__________________
IFilehttp://takemyfile.com/1378716
http://takemyfile.com/1378717
__________________
jumpoFiles
http://takemyfile.com/1378737
http://takemyfile.com/1378738
__________________
RapidSharehttp://takemyfile.com/1378718
http://takemyfile.com/1378719
__________________
EnterUploadhttp://takemyfile.com/1378732
http://takemyfile.com/1378733
__________________

نسخة MKV


أولاً
لتحميل الفيلم من على رابط واحد
Size : 365 MB



Wupload
http://takemyfile.com/1378903

Uploaded
http://takemyfile.com/1378904

FileKeen
http://takemyfile.com/1378905

FileServe
http://takemyfile.com/1378906

FileSonic
http://takemyfile.com/1378917

JumpoFiles


EnterUpload
http://takemyfile.com/1380291


===================================

ثانياًلتحميل الفيلم مقسّم على جزئين مضغوطين


WUploadhttp://takemyfile.com/1378907
http://takemyfile.com/1378908
__________________
Uploaded
http://takemyfile.com/1378909
http://takemyfile.com/1378910
__________________
MediaFire
__________________
MegaUploadhttp://takemyfile.com/1378894
http://takemyfile.com/1378895
__________________
FileKeenhttp://takemyfile.com/1378911
http://takemyfile.com/1378912
__________________
FileServehttp://takemyfile.com/1378913
http://takemyfile.com/1378914
__________________
FileSonichttp://takemyfile.com/1378915
http://takemyfile.com/1378916
__________________
IFilehttp://takemyfile.com/1378890
http://takemyfile.com/1378891
__________________
jumpoFiles
http://takemyfile.com/1378892 
http://takemyfile.com/1378893
__________________
RapidSharehttp://takemyfile.com/1378896
http://takemyfile.com/1378897
__________________
EnterUploadhttp://takemyfile.com/1380292
http://takemyfile.com/1380293
__________________



نسخة اصلية Avi


Wupload
http://takemyfile.com/1378877

Uploaded
http://takemyfile.com/1378876

FileKeen
http://takemyfile.com/1378879

FileServe
http://takemyfile.com/1378888



لتحميل الAvi مقسّمة على روابط 200 ميجامضغوطين

Wupload
http://takemyfile.com/1380215
http://takemyfile.com/1380216
http://takemyfile.com/1380217
http://takemyfile.com/1380218
http://takemyfile.com/1380219

Uploaded
http://takemyfile.com/1380220
http://takemyfile.com/1380221
http://takemyfile.com/1380222
http://takemyfile.com/1380223
http://takemyfile.com/1380224

FileSonichttp://takemyfile.com/1380230
http://takemyfile.com/1380231
http://takemyfile.com/1380232
http://takemyfile.com/1380233
http://takemyfile.com/1380234

FileServe
http://takemyfile.com/1380225
http://takemyfile.com/1380226
http://takemyfile.com/1380227
http://takemyfile.com/1380228
http://takemyfile.com/138022

تابع القراءة »

تعريف مختصر للرياضة و فوائدها

تعريف الرياضة:

الرياضه هي عباره عن حركات منتظمه يقوم بها الفرد للوصول الى مايسمى بالاداء الصحيح الذي يحتوي على جميع عناصر اللياقه البدنيه والهدف هو تحقيقها كا التوازن والرشاقه ولها فوائد كبير لجسم الانسان

1- الرياضة أفضل ريجيم:

كان باحثون في جامعة " نورفولك " في ولاية فيرجينيا الأمريكية قد أجروا دراسة شملت 24 امرأة ي تمتعن بصحة جيدة، وعمرهن يقل عن 35 سنة ولديهن مستويات طبيعية من الكوليسترول، وطلبوا من نصفهن ألا يمارسن الرياضة طيلة 14 أسبوعاً، في حين طلبوا من النصف الآخر أن يمارسن رياضة قوية تحرك كل المجموعات العضلية الرئيسة في أجسامهن، وباستخدام الأثقال في جلسة مدتها 45 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع.وبعد 14 أسبوعاً، نقص وزن اللواتي حملن الأثقال، وازددن قوة، كما انخفض مستوى الكولسترول «الخبيث» لديهن بنسبة 14%، في حين أن مستوى الكولسترول «الحميد» بقي ثابتاً. في المقابل بقيت المجموعة الثانية على حالها دون تغيير

2-الرياضة مفيدة للقلب:

القلب عضلة. و كسائر العضلات يحتاج للبقاء فعالاً . عليك استشارة الطبيب لمعرفة أي البرامج الرياضية هو الأفضل بالنسبة لك . يساعد التمرين المتوسط الشدة لمدة عشرين دقيقة ، ثلاث مرات في الأسبوع ، على خفض احتمال الإصابة بمرض الشرايين الإكليلية لدى أغلب الأشخاص 

تساعد الرياضة أيضاً على خفض ضغط الدم . إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعاً ، فأنت عرضة أكثر من غيرك لأمراض القلب و الحوادث الوعائية الدماغية . و يساعدك التمرين المنتظم على ضبط الضغط . 

3- الرياضة مفيدة لمرض السكر:

العلاج الصحيح لمرضى السكر هو المشي , وتعمل رياضة المشي على تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على صحة القلب والشرايين , والمشي يعطي مريض السكر بالبهجة وهذا ما يبحث عنه مريض السكر .

4- فوائد الرياضة لكبار السن:

المشي يفيد كبار السن بحيث يكون الجسم مفروداً قدر الامكان والرأس مرفوع والذراعان يتحركان فيحركة عكس حركة القدمين والخطوات منتظمة , وقد يعاني الكبير من آلام الركبتين والمشي هو الحياة للغضروف وغضاريف الجسم جميعاً , ولذلك المشي أفضل الاساليب لتغذية الغضاريف وخصوصا غضاريف

تابع القراءة »

السلام عليكم

تم بحمد الله افتتاح مدونة هشام الشاملة

 الخاصة بجميع الاختصاصات 

شاركونا بآرائكم ومقترحاتكم

نرجو ان نكون على قدر المسؤولية وان نلبي جميع تطلعاتكم

تابع القراءة »